ie Begleitung durch die 12 Rauhnächte ist unser Danke an alle die das Zentrum Chon Ji unterstützen. Solltest du zufällig auf uns gestoßen sein, freuen wir uns über eine Spende an eine wohltätige Einrichtung, an Bedürftige oder zum Schutz der Tiere.

Den Tag heute kannst du nutzen, um dein inneres Licht, Weisheit und Wissen noch tiefer zu erforschen um es dir nützlich zu machen.

Finde heute deine innere Mitte, deine Stille und die Kraft in der Stille. Heute ist ein guter Tag, um auch der Stimme die aus der Stille zu dir spricht, zu lauschen.

Plane bewusst eine Zeit des Rückzuges zur Meditation. Im Alltag kehre bewusst immer wieder zu deinem Atem zurück und finde deine innere Mitte, deinen ruhenden Pol.

Wenn du in deiner Mitte bist, finde das was dich antreibt. Was ist dein tiefes Lebensmotto? Wenn du in deiner Mitte bist, was spürst du? Was nimmst du wahr?

Die 9. Raunacht steht für den Monat September, bzw. für die Dauer des Sternzeichens Jungfrau mit all seinen Aspekten (Ordnung, Struktur, Verwurzelung, Körperbewusstsein, Schönheit, Hände, Organe).

Schreibe wieder deine Gedanken, Erfahrungen, Träume, Wünsche und Visionen, in dein Tagebuch. Lege es auch nachts neben dein Bett mit Stift und evtl. Taschenlampe damit du deine Träume gleich notieren kannst.

Anregung zur Gestaltung Hier ein paar Anregungen zur Gestaltung dieser Raunacht:

• Sichere dir deine Auszeit für Stille, zum meditieren
• Mache Körperübungen wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi oder anderes, nehme dich bewusst über deinen Körper wahr
• Spüre vor allem in deinen Unterleib (Dantien/Nabelzentrum) und atme immer wieder dort hinein. Lass eine Goldene Energiekugel dort mit jedem Atemzug wachsen
• Segne alle Monate des Neuen Jahres mit Goldenem Licht
• Spüre das goldene Christuslicht in deinem Herzen und atme Liebe und Mitgefühl ein und aus
• Gehe in die Natur, verbinde dich mit der Stille der Natur durch eine Spaziergang oder mental
• Gehe auf eine Wippe oder auf ein Brett mit einer halben Kugel darunter und finde immer wieder deine Mitte.

www.zentrumchonji.de Wolfgang Dollansky www.petra-hindelang.de Petra Hindelang Gemeinsam sind wir AMANCHARA Das stammt aus dem Keltischen und bedeutet Innerer Freund*Innere Freundin.

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Quellen: Jeanne Ruland, Das Geheimnis der Rauhnächte; Daniela Hutter, Die Rauhnächte; Sowie eigene. Musik: Stardust Wind&Snow Titel: Cold Breath, Wind&Snow